12 Façons pour s auto-motiver Patrick Leroux

La motivation est comme la bougie d’allumage de votre voiture... sans elle, vous n’avancerez pas bien loin ! Existe-t-il des façons pour rester Constamment motivé ? Très certainement ! Voici à cet effet 12 façons qui vous permettront de ranimer votre motivation à tout instant de la

journée.!

1. Fixez-vous des objectifs et relisez-les !

Réfléchissez à ce que vous voulez dans tous les domaines de votre

vie (professionnelle, financière, familiale, sociale, physique,

Intellectuelle et spirituelle) et mettez vos réponses par écrit. Lisez tout simplement vos objectifs lorsque vous aurez besoin de motivation.

Lire ses objectifs est un des meilleurs stimulants qui soit.!

2. Regardez votre carte au trésor !

Découpez des images de vos rêves (maison, bateau, voyage,

Physique idéal, etc.) et mettez-les dans un grand cadre que vous

Aurez soin d’accrocher dans un endroit bien en vue. Visualiser ainsi votre futur vous donnera la motivation nécessaire pour avancer vers

l’accomplissement de vos rêves.!

3. Écoutez des CD de motivation !

Allez à la librairie ou encore commandez sur Internet des CD ou

Enregistrement audio de motivation afin d’élever votre esprit à des

Niveaux de réalisation supérieurs. Personnellement, mes auteurs

préférés sont Anthony Robbins, Zig Ziglar, Les Brown et Brian Tracy.!

4. Écoutez de la musique motivante !

Écouter régulièrement des chansons comme le thème de Rocky «

The Eyes of a Tiger » ou encore la chanson « We are the Champion »

de Queen est une des meilleures façons de changer son état

émotionnel.!

5. Allez dîner avec une personne positive!

Il n’y a rien de plus toxique dans votre vie que la présence de gens

négatifs. Fuyez ces personnes à tout prix. La prochaine fois que vous

aurez les batteries à plat, allez dîner avec une personne positive et

motivée. Son contact, son enthousiasme et sa motivation déteindront

sur vous.!

6. Relisez vos lettres de témoignages de clients satisfaits!

Si vous êtes déjà en affaires et que vous n’avez pas de lettres de

témoignage, appelez vos clients et demandez-leur! Appelez vos vingt

Meilleurs clients et demandez-leur comment ils aiment faire affaire

avec vous. Demandez-leur ensuite de mettre leur réponse par écrit.

En plus d’être un outil de vente remarquable, ces lettres vous

remonteront le moral lorsque vous en aurez besoin.!

7. Demandez qu’on vous fasse des compliments !

Demandez à votre copain ou votre copine ou encore à votre

meilleur(e) ami(e) qu’ils vous mentionnent vos plus belles qualités. De

la même façon dont une voiture a besoin d’essence pour avancer, les

humains ont besoin de reconnaissance pour avancer également.!

8. Trouvez-vous un partenaire !

Si vous manquez de motivation dans un projet quelconque, comme

pour faire de l’exercice par exemple, avoir quelqu’un avec soi est

beaucoup plus motivant que de faire ce même projet tout seul.!

9. Prenez des vacances mentales !

Lorsque vous vous sentez à bout, laissez tomber votre travail actuel et

reculez-vous dans le dossier de votre chaise. Fermez les yeux et

prenez une grande respiration. Toujours les yeux fermés, prenez trois

minutes pour visualiser vos prochaines vacances.!

10. Prenez une sieste !

La plupart des gens manquent de sommeil. Le repos est pourtant

essentiel à votre efficacité et à votre niveau de motivation. Si le besoin

se fait sentir, n’hésitez pas à prendre quelques minutes pour aller

vous reposer.!

11. Faites de l’exercice !

Faire de l’exercice physique est un excellent exutoire du stress. Votre corps et votre esprit sont reliés ensemble. Ils ne forment qu’un. L’exercice vous donnera de l’énergie et libèrera votre esprit. Activez

votre corps et votre esprit s’activera également.!

12. Rendez-vous utile !

En cherchant à aider ou à faire plaisir à d’autres, nous cessons d’être préoccupés par nos problèmes et de penser uniquement qu’à nous mêmes.

S’efforcer de faire apparaître un sourire sur le visage d’une

autre personne est très satisfaisant et vous procura un sentiment de

bien être intérieur qui en retour vous donnera la motivation nécessaire

pour vous attaquer à vos buts.!

En terminant rappelez-vous que la motivation, c’est comme prendre

un bain ou une douche, c’est quelque chose dont vous êtes

responsable et que vous devriez faire sur une base régulière. Et

quelle est la meilleure forme de motivation? C’est l’automotivation.

N’attendez pas que quelqu’un vienne vous motiver car qu’arrivera-t-il